La méditation en pleine conscience et le dessin pour développer l’observation, l’attention et la concentration. Se relier à la vie en soi et en dehors de soi dans le moment présent. Prendre contact avec ‘la réalité telle qu’elle est’. Réveiller le sentiment d’appartenance à la nature et l'émerveillement pour la vie et sa beauté sous toutes ses formes. Donner du sens à sa capacité à créer.

À propos

PARC_MONTSOURIS

Les ateliers sont animés par Romina Santucci, artiste peintre et historienne de l’art, diplômée à l’Université de Rome « La Sapienza ». Formée à la méditation Pleine Conscience ou Mindfulness, elle poursuit le cursus d’instructeur en MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), au Center For Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society (CFM) de la Medical School de l’Université du Massachusetts, Etats-Unis. Ce programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience mis au point par Jon Kabat-Zinn.

Séances de 2h, en intérieur et en extérieur, constituées de pratiques de méditation guidée, exercices de yoga, promenades de reliance à la nature, temps d’echange, pratique du dessin d’observation et expérience visuelle des oeuvres d’art.

Le but de l’atelier de dessin est de développer la capacité à ‘observer sans juger’ afin de se relier à ‘la réalité telle qu’elle est’. Ce n’est pas un cours pour apprendre à dessiner  bien qu’il s’agisse d’un outil puissant pour apprendre à voir consciemment ce qu’on a sous les yeux. Le maximum de soin sera porté sur le maintien de l’attention et sur la qualité de présence accordée à chaque étape du travail. Pour les séances en extérieur le dessin sera alterné à des promenades de reliance à la nature.

Des sorties dans les musées seront organisées, pour des oeuvres d’art ciblées, afin d’en permettre la rencontre visuelle directe. Des textes écrits pourront être fournis occasionnellement mais l’approche de base visera essentiellement à stimuler l’intuition, au délà de toute connaissance préalable, en privilégiant le moment de l’expérience par rapport à celui de l’analyse.

Ce programme s’adresse aux personnes débutantes dans la pratique de méditation. La connaissance du dessin n’est pas un prérequis nécessaire.

  • Tarifs

Séance en groupe  (max 4 pers) :

30€/séance de 2h

Séance en individuel

65€/séance de 2h

20€ le cours d’essai

Cycle de 4 sémaines

250€/cycle de 80h

Le matériel necessaire pour la méditation assise et allongée, les exercices en pleine conscience, et la pratique du dessin, est mis à disposition.

  • Lieux

Séances en intérieur :

15 Place Henri Barbusse – 94250 Gentilly (RER B Gentilly).

Séances en extérieur :

– Parc Montsouris

(RER B Cité Universitaire).

  • Horaires

Lundi et jeudi de 19h à 21h, samedi de 9h30 à 11h30 et sur Rdv.

Pour s’inscrire ou fixer un Rdv :

tél. : 0785441913

e-mail : santucci.romina@gmail.com

Contact

 

salle

 

 

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